El miedo al dentista es más común de lo que pensamos, esto en muchos casos se debe a malas experiencias en la infancia, dolor en tratamientos pasados, ansiedad de tener la boca abierta durante tiempos prolongados, el sonido de la fresa, etc. Pero este miedo debemos tratarlo, pues hace que descuidemos totalmente nuestra salud dental y nos exponemos a riesgos que nos pueden llevar a tratamientos que serían más incómodos o dolorosos para nosotros que realizarnos una limpieza periódicamente.
Aquí te damos algunos consejos para enfrentarlo:
1. Encuentra un dentista comprensivo
Puedes preguntarle a tus amigos y conocidos o buscar específicamente un profesional que se especialice en pacientes con ansiedad.
2. Visita el consultorio antes de la primera consulta
Antes de pedir tu primera cita, visita la clínica, conoce al recepcionista y al dentista, mira cómo es el ambiente. También puedes informarles de tu ansiedad o fobia para que lo tengan en cuenta para tus futuras visitas.
3. Elige una cita a primera hora de la mañana
Así tendrás menos tiempo para pensar en el tema e ir acumulando ansiedad durante el día.
4. No llegues antes de tiempo a tu cita
Trata de llegar a la hora en punto para no tener que esperar en la clínica. En la sala de espera puedes sentirte más ansioso ante los sonidos y olores.
5. Planea una primera cita «suave»
La primera visita puede ser una revisión o una limpieza y puedes aprovecharla como una manera de conocer un poco más a tu dentista para que sea una visita totalmente libre de ansiedad. Cuando te sientas más cómodo puedes proceder a hacer tratamientos más complicados.
6. Acuerda una señal para avisar que te sientes incómodo
Puedes acordar con tu dentista una señal concreta para indicarle que necesitas un descanso y quieres que pare. Puede ser simplemente señalar con el dedo o levantar la mano pero te hará sentirte más en control.
7. Lleva tu propia música para relajarte y distraerte
No olvides tus auriculares y tu música favorita para relajarte o abstraerte mientras el dentista hace su trabajo. El tiempo se te pasará mucho más rápido y probablemente no escuches tanto los sonidos que te generan ansiedad.
Siempre vamos a ayudarte para que tu visita sea lo más relajada posible, cuéntanos en el momento de llegar y te trataremos con todo el cuidado para que te olvides de tu ansiedad, puedes pedir una cita de valoración sin compromiso!!